Gemeinsam ist jedes Problem lösbar...

  • Stressbewältigung (Lösungen finden anstatt Defizite beklagen, Zeitmanagement)
  • Angstbewältigung (wenn Angst den Alltag beeinträchtigt)
  • Burnoutprävention 
  • Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen
  • Ich unterstütze Sie bei allen Erziehungsproblemen und Erziehungsfragen
  • Neutrale Hilfe für Eltern und Alleinerziehende
  • Entscheidungshilfe bei anzustrebenden Zielen
  • Familienprobleme 

 

Worum geht es bei der Progressiven Muskelentspannung:

 

Das Verfahren der PME ist nicht nur sehr leicht zu erlernen, sondern ist auch die am besten wissenschaftlich untersuchte Entspannungsmethode.

Die medizinische Behandlung von Erkrankungen kann nachweislich durch 

begleitende PME deutlich unterstützt werden.

Bei der PME macht man sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird, worauf weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper folgen. So sinkt etwa der Blutdruck, der Pulsschlag wird reduziert und die Atmung wird ruhiger.

 

Hier ein paar Indikationen wobei PME unterstützend helfen kann:

Schmerzzustände

Bluthochdruck

Ängste

depressive Verstimmungen

Schlafstörungen

sexuelle Störungen

arthritische Beschwerden

Geburtsvorbereitung

Unzufriedenheitsgefühle

 

 

 

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